夏季豐胸首選7款食物 讓你保持身材更持久

　　五、魚類

　　黃魚、甲魚、泥鰍、章魚、魷魚、海參、牡蠣等海產品，都含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。同時，它們還富含人體必需的微量元素的膠原蛋白，有著獨特的保護乳腺以及豐胸的作用。

　　推薦食譜：黃魚豆腐湯

　　原料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。

　　做法：把魚去除內臟和魚鰓，洗淨；鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

　　功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

　　六、木瓜

　　眾所周知，木瓜是豐胸食品的首選，很多女明星的豐胸偉業里都少不了它的功勞。木瓜是味甘性平的瓜果，經常與紅棗搭配食用，紅棗是補血養顏的食品。一起食用的話具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體的功效，此外，對消化不良者也具有食療作用。

　　推薦食譜：木瓜銀耳糯米粥

　　原料：糯米、木瓜、銀耳、枸杞子、牛奶。

　　做法：銀耳提前用清水泡開，洗淨，撕成小朵。木瓜切小塊，大棗、枸杞及米洗淨。鍋內加足水，放入米、大棗、枸杞、銀耳大火燒開，中小火煮30分鐘。下入木瓜，煮10分鐘，加入牛奶燒開關火，加蜂蜜調味即可食用。

　　功效：銀耳、木瓜、蜂蜜是美容豐胸的好東西，除了豐胸效果外，它也是一款相當不錯的女士美容滋補品。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>