多吃8款豐胸食物 吃出性感美胸

　　2、葛根

　　葛根含有大量的異黃酮能模擬內分泌又到素，並能對體內的脂肪進行合理的導向排序，讓身體其它部位的脂肪轉移並存儲在胸部。

　　最佳豐胸時間：月經來的第11天到24天

　　最佳豐胸吃法：用野葛根煮水或者熬湯喝，也可以把野葛根蒸著吃。

　　3、青木瓜

　　青木瓜自古就是豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果更佳。

　　最佳豐胸時間：月經來臨的前7天

　　最佳豐胸吃法：生吃木瓜的豐胸效果最好，因為高溫烹調會使部分酵素消失。建議你將青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等調成沙拉，可以減少青木瓜的澀味。

　　經典豐胸食譜推薦：青木瓜肋排湯

　　材料：肋排200克、青木瓜150克。鹽、嫩薑片、蔥花、料酒各少許。

　　做法：肋排切小塊，用滾水汆燙，青木瓜切小塊備用，水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、料酒、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，撒上蔥花即可。