罩杯升級計劃 讓你做性感美胸達人

　　常被人叫做飛機場，在大波女面前自卑得抬不起頭？今天小編就來拯救下你吧！全面的罩杯升級計劃讓你僅僅一個月就能看著胸部漲大，並且不用擔心肉肉長到其它部位哦，讓你從此抬頭挺胸做最自信的女人！

　　美胸計劃一：豐胸食補

　　要想胸部變大，MM記得要多吃富含蛋白質和膠質的食物，如核桃、杏仁、牛奶、鳳爪、豬蹄、黃豆、山藥等。在排卵期吃這些食品，豐胸效果更好更快哦。下面給大家推薦一款豐胸食補——黃豆豬蹄湯。

　　原料：豬蹄、黃豆、蔥、姜、八角、糖、鹽、雞精。

　　做法：

　　1.需將黃豆提前浸泡半天。將豬蹄洗淨焯水2～3分後沖洗乾淨。

　　2.鍋內下油，待油熱時下生薑片、蔥段，八角，豬蹄爆炒，然後加醬油，料酒翻炒下。

　　3.加水沒過豬蹄，大火燒開。然後轉小火，煮20分鐘。

　　4.加入黃豆大火燒開，加些糖，鹽。然後小火慢慢煨了，直到豬蹄爛為止。

　　美胸計劃二：豐胸運動

　　1.雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。

　　2.吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。

　　3.保持2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒後放鬆身體。

　　反復5次，攏胸效果非常明顯。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>