養成這些好習慣 打造性感三圍

女人最誘人的莫過於三圍了，可是有些女人由於過胖，幾乎看不到三圍，這可怎麼辦呢？三圍是一個女人性感的重要標誌，所以我們必須保養好它們，以下這些打造性感曲線的好習慣，你都有嗎？
　　胸圍保養要點：
　　一定要戴有較強承托力的胸罩，更不能貪涼快而不戴胸罩，且要常做胸部運動，讓RF保持長時間的結實和彈性。
　　1、按摩加運動：
　　有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
　　一隻手放於頭後，另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱後，換手再做另一側。指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓5秒，一次進行5～6個回合，更有神奇的功效。配合冷水淋浴按摩，越冰越好。
　　2、衝拍冷水：
　　不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部衝擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
　　3、營養：
　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麵包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。