每天一個雞蛋 居然可以吃走小肚腩？

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　　有助減肥
　　雞蛋含有豐富的蛋白質和多種人體所需要的氨基酸、微量元素、維生素等。
　　這些營養物質對於促進身體進行新陳代謝、燃燒體內脂肪具有非常重要的作用。
　　所以，在日常適當的食用雞蛋能起到很好的減肥效果。
　　另外，雞蛋黃中含有卵磷脂，這是一種乳化劑，它能使脂肪和膽固醇乳化成極小的小顆粒，並從血管排除後為機體所利用。
　　雞蛋雖然有助於減肥，但由於其含有大量的膽固醇，如果過食用過量則可以導致肥胖！
　　每天保持吃一個雞蛋就好。
　　溫馨提示：雞蛋中含有較高的營養，一般生活中適當的吃會給我們的身體帶來好處。
　　但光靠吃雞蛋是肯定不能讓你瘦下來的。
　　因此，除了每天攝入適量的雞蛋，還要保持健康合理的飲食哦。