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簡易PUSH收腹運動 腹部立即變平坦

發布日期:2023-10-04 10:25:56來源:中國減肥網

導語: 腰腹周圍堆積了大量老廢物質和脂肪,就會讓腰圍變粗,肚子凸出。怎樣減肚子上的贅肉?下面教你簡易的PUSH收腹運動,簡單的按壓,幫你疏通血液和淋巴液,排出廢物和脂肪,輕鬆瘦腰收腹!


  坐太久、吃太多、少運動,讓小腹總是大得礙眼、腰部隨便擠都有一圈肉嗎?

  腰腹部贅肉,除了容易讓人看起來肥胖之外,腹部也是骨盆、內臟所在的重要部位,如果骨盆產生歪斜、內臟排毒機能衰弱的話,不僅可能產生便秘、婦女病、皮膚粗糙、體質虛寒、精神不穩定等問題,還會連帶使得下半身的雙腿浮腫、變形。

  所以,不管是為了美麗還是健康,你都要快點進行腰腹部除贅肉計劃!

  已經協助2萬多名女性塑造完美體型的美腿意識專家~齊藤美惠子,51歲的她,三圍居然跟十幾歲的模特兒一樣纖細!其實,秘訣就在於“PUSH”!只要簡單PUSH技巧,1天進行1次、每次只要十幾秒,就能縮小尺寸,讓腰部變纖細、小腹消下去,整個人變得更健康、更輕盈!

  腹部,解放僵硬變形的腹部

  藉由PUSH運動來解放歪斜、僵硬的肌肉與生鏽的關節周圍。現代女性的腹部幾乎都呈現“堆滿老廢物質與脂肪垃圾”的狀態,如果確實進行PUSH運動,將可以促進血液與淋巴腺體液恢復正常流動,讓老廢物質經由按壓的方式排出。

  尤其在腸骨附近(腹部最突出的部分)以及背部最容易僵硬的地方,PUSH時可能會感到輕微的疼痛。其實,之所以會感到僵硬,就是因為該處囤積了許多不需要的、沈澱物般的物質。所以就讓我們仔細地PUSH這些在日常生活中很難意識到的部位,讓不好的物質經由按壓方式排出!

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