女性小肚子為啥難減 小腹凸起原因大揭密

　　女人過了三十歲之後，小腹突出、鬆弛的現象越來越嚴重，即便是控制飲食、喝減肥茶、吃減肥藥，但是小肚子上的豬肉似乎一直沒有改善，突出的現象越來越嚴重，為什麼隨著女性年齡的增長，女性的小肚子就那麼難減呢?看看中國減肥網小編總結的小腹凸起原因吧，希望能對你有所幫助。

　　小腹凸起原因一：女性適應環境的表現

　　遠古時期，女人的肢體力量是比較弱的，獲得食物的能力要比男人低很多，為了同男人一同生存下來，女人會盡量在體內多儲存一些能量，這部分能量就是脂肪。由於生存條件的艱苦，脂肪較少的女人最終都餓死了，經過萬年的演變和遺傳，隨著適者生存的自然法則，如今的女人，體脂含量自然高於男子。

　　脂肪會堆積在人體身體的各個部位，如臉、頸、胸、背部、臂、臀、腿等部位，而最容易堆積脂肪的部位是腹部。這是因為相對於其他部位的脂肪，腹部脂肪還有一個特殊作用——保護臟腑器官的安全。女人的皮下脂肪比男人厚，這是因為女人的肌肉少，產生的熱量也就少。皮下脂肪可有效阻擋熱量散髮，起到保持體溫的作用。除此之外，皮下脂肪在女性懷孕期間，可以為胎兒保溫，還可緩衝外界力量的衝擊。所以，做了媽媽的女性，小腹一般都很難恢復到生育前的平坦。

　　隨著年齡的增長，無論是女性還是男性，體內儲存的脂肪都會越來越多，隨著年齡的變老，人們獲取食物的能力逐漸減弱，不得不儲備更多的脂肪以防不測，所以，年齡越大，輔助脂肪也會逐漸增多，這是很正常的生理變化。

　　瘦腹對策：雖然說女性聚積脂肪由來已久，但是大自然的這種恩賜對於豐衣足食的今天來說，卻成了累贅，千萬不要聽之任之小腹的凸起，更不要對此滿不在乎。要養成規律的生活習慣，一日三餐，平衡膳食，不要貪吃和暴飲暴食，再結合充分的體力活動，自然就能阻擊過多的脂肪堆積，保持苗條、健康的身材。