最好的腹部減肥方法 消滅小肚腩

最好的腹部減肥方法,不管多麼瘦的MM都有腹部肥胖的問題，我們通常稱為小肚子，小肚子也是最難減的地方，也是困擾愛美MM的最大的問題。那麼小肚子到底應該怎樣去減呢？
　　腹部減肥瘦身的最好方法一：做腹部減肥運動
　　1、仰臥起坐
　　這個是最簡單的，大家也不陌生吧，只要上過學的都會做哦，在這裡小編就不囉嗦了!
　　建議大家在開始做的時候不要為了效果一次性做太多，這樣第二天會痛哦，也會對以後的積極性有影響，要循序漸進。仰臥起坐的效果對瘦小肚子是很管用的，不過最重要的是要堅持，只要堅持，你會發現幾天小肚子就瘦下來了。
　　2、轉身運動
　　有的MM可能不太清楚，在這裡就介紹如何做轉身運動吧，MM都跟著一起做吧。
　　a、上身直立，雙腿分開;
　　b、手臂平行抬高到胸前，肘部彎曲，掌心向下。
　　c、將身體重心的2/3移到右腿上，以右腿為軸，左腿繃直，上身向右側轉身。
　　d、注意左腳腳尖著地，右腳不要動，同時手臂一直保持彎曲姿勢，置於胸前位置。