雙下巴怎麼快速消除 v型臉美女是這樣煉成的

屯肉的冬季馬上就要過去，你那三層四層的雙下巴，時刻提醒著你，千萬不要低頭！每次拍照發自拍，拍張照片一分鐘，修圖兩小時。那麼雙下巴是怎麼形成的？又該如何減掉雙下巴？下面給大家介紹瘦臉瘦下巴的方法。

雙下巴是怎麼形成的

表情肌衰弱。表情肌通過各種表情鍛鍊臉部的肌肉。平時多做一些誇張的表情，例如大笑等都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退。

咀嚼次數太少。吃東西的時候，由於咀嚼次數減少，會影響面部及下巴的肌肉，讓它們變得鬆弛。因此，當咀嚼大塊的食物時，增加咀嚼的次數也有利於瘦臉。

姿勢不正確。坐著的時候長時間弓背或者睡覺的時候枕頭太高，這些容易忽略的習慣都會助長雙下巴的形成。

雙下巴怎麼減

伸舌頭

首先要讓身體站的筆直，令骨盆立起來，上身和下半身都處在同樣的平面上，並且將頭往後面仰起，臉部朝向正上方。接著將兩只手交叉扶住自己的鎖骨，令舌頭往上面伸出來，並且盡量將舌頭往鼻頭的部位伸展。之後再收回來繼續重復。通過這種的方法重復50次，若是每天都堅持的話，兩個月就能夠看到雙下巴得到緩解。但是在伸舌頭的時候不能太用力。