雙下巴怎麼快速消除 v型臉美女是這樣煉成的

牽拉嘴角

先將身體坐直起來，並且令臉部和身體上的肌肉都處在放鬆的狀態下，兩隻眼睛必須要直視前面。然後將兩邊的嘴角用力的往下面牽拉，在牽拉的時候一定要感覺到下巴肌肉的縮緊，每一次牽拉的時候動作必須要維持十秒鐘。最後，兩眼看向前方，用食指的背部通過下巴到耳垂的方向輕輕的從裡面往面外刮，每次進行三十次。這樣也能夠達到瘦臉的目的。

抬頭瘦雙下巴

平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起頭然後朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。維持這個姿勢10秒鐘，注意不要讓頭用力向後掉，慢慢放鬆脖子的肌肉，然後回到一開始的姿勢。這個動作要做三套，各2次。每套之間可以坐起來休息一下，以免頭暈。

嘟嘴瘦雙下巴

腰桿伸直站立，雙臂自然垂放身體兩邊，頭向後微仰，眼睛直視天花板。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翹越好，盡量向前伸展。這時你應該可以感覺到脖子和下巴肌肉拉緊。維持5秒鐘後放鬆、回到原位。這個動作要做兩套，各15次。

噘嘴瘦雙下巴

站著或坐著都可以，下唇盡量向前伸，然後噘起嘴，用手指輕摸下巴，皮膚會出現一點皺摺，維持這個姿勢1秒鐘。接著脖子正面的肌肉用力、下巴盡量向下貼近胸口，但是注意不要背不要彎。維持1秒鐘之後放鬆，回到原位。這個動作要做兩套，各20次。

頰骨推托法

在臉上均勻的塗抹上按摩霜，之後用手指的手指肚往上推托，推托的時候動作一定要慢，這樣持續的按摩一分鐘就可以了。