按摩+發聲操 緊致面部變小臉

 導讀：面部變得鬆弛，經絡不暢，毒素積聚無法排毒，水腫更是令面部更加腫脹，如何瘦臉最有效呢？瘦臉按摩+發聲瘦臉操，就是今天小編要推薦給你的瘦臉方法，要快速瘦臉就是這麼簡單哦！

　　Step 1 瘦臉 按摩

　　手掌打開，拇指張開，雙手的手指併攏，指腹按在太陽穴上，用中指與無名指的指腹施力，打圈繞動地按摩太陽穴，放鬆面部肌肉。

　　張開手指，拇指放在太陽穴上，食指放在眉頭，中指與無名指併攏，按在鼻翼上，閉上雙眼，左右手按在這3個穴位的手指同時施力按壓。

　　手掌打開，根部按在太陽穴上，手指向上地包圍頭部的左右兩側，整個手掌施力輕輕按摩頭部地傳熱，令血液循環起來。

　　然後用手指包圍左右臉頰，手掌拖著下頜，同樣整個手掌施力按摩臉頰，進一步刺激臉頰的血液流通。