改善臉部線條的妙招 塑造錐子臉很簡單

　　解決面部浮腫

　　早上起來做五分鐘，臉部浮腫現象馬上消失。

　　(1)面部放鬆吸氣，最大的張大嘴巴做“啊”的模樣。這時眼睛要睜大，維持三秒後呼氣恢復原樣。

　　(2)吸氣同時閉眼睛和嘴巴。維持三秒後呼氣放鬆。

　　(1)(2)動作連續反復做三次。

　　(3)放鬆面部，閉眼睛，用手掌包住兩臉頰。吸氣同時用手掌提升下巴。維持三秒後呼氣恢復原位。反復三次。

　　提升鼻子

　　提升鼻子可以使鼻梁變小，臉看起來變小。

　　(1)閉上眼睛放鬆，兩個食指放在眼角前方和鼻子中間。

　　(2)兩個食指開始按壓鼻梁到鼻翼部分。食指按壓的時候吸氣，放鬆的時候呼氣。

　　(1)(2)動作連續反復三次。

　　(3)面部放鬆，閉眼睛，右手拇指和食指抓住鼻梁。吸氣時左手食指提升鼻翼。維持三秒鐘後呼氣恢復原位。反復三次。