怎樣瘦臉最有效 5組瘦臉操推薦

　　正確的臉部按摩手法，可以說是瘦臉最快最直接的方法了，不僅可以讓你逐漸瘦出巴掌臉，還能使你的臉部肌膚變得年輕緊致。堅持下來，你會看到明顯的瘦臉美肌效果喲，趕緊來學習小編介紹的瘦臉操吧！

　　瘦臉操(一)

　　臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導致小皺紋。但不用擔心，可以通過鍛鍊嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。而臉部鬆弛同時還會帶來口腔乾燥的問題，這個動作還可以保持口腔濕潤。

　　1.用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。

　　練習從法令線開始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。

　　2.舌頭和手指同時施壓

　　內側被舌頭按壓著的部位，同時用食指從外側施壓，一同按壓同一個部位。每次動作持續5秒鐘，左右各進行3次練習。

　　(二)

　　1.用舌頭在口腔內，從上到下來描摹法令線

　　閉著嘴，從內側開始用舌頭來描摹法令線，並且動作要按照從上到下的順序做。

　　2.用舌頭從下往上描摹法令線

　　這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1～2的動作左右兩邊各做3次。

　　3.用舌頭環著唇部周圍，用舌頭來描摹一次

　　閉著嘴，用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鐘，動作做3次。

　　4.鼓起雙頰，拉伸法令線

　　吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。