小臉秘訣大公開 立體五官easy get

　　6)消除雙下巴
　　如果聳著肩，縮著頭，脖子周圍的淋巴流動就會停滯，由此造成雙下巴。另外，還有可能會造成腦血管障礙，所以要注意。通過活動舌頭，達到消除雙下巴的效果。
　　1.閉著嘴巴，做一個哈氣的動作。
　　提示：注意，讓舌頭好像在口內轉動。
　　2.往上伸出舌頭，讓舌頭舔到上唇。
　　提示：伸直脖子，拉伸脖子的肌肉。
　　3.舌頭保持向上，然後向左右兩邊移動。
　　7)讓脖子更長、更細
　　如果一直保持往下壓的姿勢，就能拉伸子後側的肌肉，增強這部分肌肉的力量。放鬆脖子的肌肉，才能讓淋巴的流動更加暢順，讓鬆弛的脖子變得修長緊致。
　　1.抓住脖子後側的肌肉，並且將這部分的肌肉斜向上拉伸。
　　注意：從上到下分3處去拉伸脖子。然後再從上到下慢慢地捏下來。