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5個瘦臉小妙招 還你精緻瓜子臉

發布日期:2023-10-27 05:55:08來源:中國減肥網
嘴兩邊堆積了不少肉肉,拍照的時候為了顯臉小只能拼命往後躲,胖胖的臉看的一點兒精神都沒有。不過很少有MM是天生大臉的,那麼到底是什麼原因導致臉越來越大的呢?下面跟小編一起來看看6個導致臉肉嘟嘟的壞習慣吧。
  導致臉肉嘟嘟的原因
  1.脂肪堆積

  如果本身你就有肥胖煩惱的話,臉部自然容易堆積肉肉。面部本身脂肪較多,平時極少運動的話,自然很容易形成胖嘟嘟的圓臉。
  2.愛嚼硬食物
  臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌,導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此,要盡量避免或少吃這類食物,以免過度使用咬肌,讓臉部的線條更加柔和。
  3.口味偏重
  鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分,讓越來越多的水分停留在身體的組織液中,使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些,不僅有助於消除浮腫,對心臟也有好處。另外,通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
  4.缺乏表情
  平時面無表情、不愛說話的話,也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動,如果不運動脂肪會堆積起來,也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情,在笑的時候,臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,會顯得臉比較小,同時也會使得下巴變尖。

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