台灣MM的瘦腿經驗

 

市面上有很多款式可以選擇，丹數也都有所不同。愛蜜大學打工時，因為在餐廳當服務生，所以常常需要久站，當時選擇的是中統式的靜脈曲張襪，因為穿脫比較方便，後來穿久了卻發現一個缺點…

因為穿它的時候，需要把腳往上抬再慢慢將襪子拉起，讓小腿的肉肉有向上拉提的感覺，進而達到瘦腿的效果，但因為地心引力的關係，所以就會往下掉。長時間下來的上、下擠壓，就會讓膝蓋變得有一條橫肉線出現囉~

所以後來愛蜜就開始改穿褲襪式的靜脈曲張襪，也比較推薦想瘦腿的美眉們穿這種款式的。畢竟膝蓋那條橫肉線，一旦擠壓出來就不容易復原了。

 

防靜脈曲張襪的"丹數"介紹：

挑選防靜脈曲張襪，"丹數"越高就會越緊，瘦腿的效果相對就會提高。

但請注意!!如果你是新手，挑了太高丹數的防靜脈曲張襪來穿，一定會很難穿上而容易放棄!!建議新手先試買240丹左右的襪子，等到穿了上手以後再購買更高丹數的襪子來穿，當然丹數越高，價格就越貴哦!

中統靜脈曲張襪的示範穿法：

愛蜜一開始都是穿中統360丹的襪子，後來覺得效果不夠強烈，所以轉換成420丹的萊卡彈性襪。

一般建議是睡覺醒來時就先躺在床上穿上好彈性襪，但愛蜜是在出門前先抬腿10分鐘再穿上，只要記住讓血液先回流就可以了。回家時準備脫掉也要注意，一樣要先抬腿10分鐘讓血液回流。因為若直接脫掉，血液會一下子往下衝，不旦對腳造成傷害，原本有靜脈曲張的美眉們就會更嚴重哦！

褲襪方面的穿法

比中統式的難度更高了，所以建議美眉們買到380丹上下的褲襪即可，除非你很有毅力，不然丹數太高，真的會讓你難穿到痛哭流涕啊！

褲襪靜脈曲張襪的示範穿法：

在這邊提醒大家，一定要一邊穿一邊調整褲襪的施力點，最好是能達到各部位都受力均等，尤其是屁屁的部份，一定要稍微往上拉提。不然穿久以後，屁屁的形狀就會變得很詭異哦！會推薦美眉們穿著褲襪式的彈性襪，除了有瘦腿效果以外，還有束腹的功能。

愛蜜那陣子常常因為它束的好緊，結果胃好像也被勒小了一樣，總是沒什麼食慾，意外的瘦了幾公斤！