7大實用瘦腿招 1月練就竹竿腿

導讀：夏天到，露腿的MM越來越多。如何速效瘦腿成了心頭的一件大事？看著粗粗的大腿，四處尋找瘦腿妙招。 今天減肥達人淇淇就教大家，如何一個月練就竹竿腿，讓你從此與大象腿say byebye。達人個人小妙招，怎能不分享呢？

　　瘦腿工具六：瘦身拖鞋

　　促進腳趾的血液循環，短小的設計，使我們穿上它以後，腳趾自然用力回勾，還可以預防外反母趾。緩解我們一天的腳部疲勞，而且穿著行走更安穩。

　　瘦腿工具七：瘦腿襪

　　瘦腿襪之所以能流行，是因為它能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，廣泛受到大家的好評。瘦腿襪能起到非常好治療以及預防靜脈曲張的作用，以作預防、治療靜脈曲張的作用。

　　tips1:最好到專業的藥店購買瘦腿襪，瘦腿襪縱向壓力是由下向上循序減壓，符合人體靜脈血液回流壓力需要。橫向壓力要均衡支撐，防止腿部贅肉下垂，保持腿形美觀。

　　tips2:站立時將全身體重集中於腿部，小腿和大腿保持挺直狀態。 走路是盡量保持腿部挺直狀態，拉伸腿部肌肉。