絕望腿型拯救術

　　導讀：膝蓋下面越凹越顯瘦，清晨五分鐘的小腿按摩能讓你看起來顯瘦五斤，只需要一個動作就能讓你的腿型變直，變完美！誰還敢叫你小象腿！讓你速瘦五斤的絕望腿型拯救術，局部瘦一點就能獲得小鳥腿！

膝蓋下面越凹越顯瘦

　　膝蓋下面越凹越顯瘦

　　你絕對想不到，最讓腿部纖瘦的就是小腿突出的比例與膝蓋的大小。原因是膝蓋美不美已經成了判斷腿型和保養細緻度的標準。尤其穿上高筒襪，膝蓋漂亮會加很多分。

　　日本女人常抱怨因為常跪坐而造就了不漂亮的膝蓋，所以跪坐和盤腿都不是好習慣，女明星們還會給膝蓋打高光和陰影，膝蓋高光，下面凹下去部分是陰影，讓腿看起來更有骨感。

腿部水腫這麼做

　　腿部水腫這麼做！

　　水腫幾乎會降臨在80%的女人身上，而每一次都對小腿造成致命打擊，下面這套金子繪美的排水腫操，每天早晨做一遍，既排水腫，冬天里還不會雙腳冰冷。

　　具體操作方法：

　　用熱毛巾幫膝蓋軟化，讓它變得柔軟好吸收，塗抹去角質霜，去角質產品選擇溫和顆粒型的就好，膝蓋位置的皮膚還是比較薄的。用棉片蘸上化妝水，敷在膝蓋上，5分鐘之後接下來，皮膚變得很光滑，這時再抹上身體乳鎖住水分。

　　清晨起來在床上就開始做一遍，用拳頭順著腳背的關節來回揉搓，感覺皮膚發燙為止。手指與腳趾交叉，用力拉伸，腳趾頭感到疼為止。揉搓腳後跟，直到感到熱乎乎的。之後順著小腿到大腿推按，最後按壓腹股溝，總共大概5分鐘就能完成。