告別O型腿變身長腿美女需要4練習
發布日期：2023-10-31 21:29:44來源：中國減肥網
視覺上，O型腿的人往往看著會比正常狀態還要腿短。因此，O型腿矯正後，不僅可以真正增加身高，增加腿長，在視覺上更可以增加腿的比例呢。如果你的O型腿沒有嚴重到影響健康，例如引發關節炎等，那麼是可以嘗試居家自行矯正的。下面我們就給你推薦一些矯正的好方法吧：
1、調整走姿
O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
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