瘦腿部動作圖片分享 教你瘦出吸睛腿型

　　瘦腿部動作需注意事項
　　1、運動越劇烈就能起到很好的減肥效果
　　不要以為汗流得越多，以及運動得越劇烈，就可以起到更好的減肥瘦身效果，相反劇烈的運動不但會使身體感到難受，還會加重身體肌肉以及各器官的負擔。
　　Tips：
　　要瘦腿相反也不用太多劇烈的運動。小編建議每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
　　2、塗抹按摩乳液消水腫
　　這種方法不能說沒有效，但也不是最好的方法，護膚品雖然可以起到去水腫的作用，但往往人們只是簡單地隨意塗一下，這樣是起不了去水腫的作用的，如果使用按摩乳液則需要配合著進行按摩來達到瘦腿的方法。
　　Tips：
　　建議在皮膚上均勻地塗上按摩霜，之後輕輕地拍打雙腿，讓按摩霜充分被肌膚吸收，這後再以按壓的方式從腿部的內側向外側按摩，這樣就能發揮出護膚品的排毒功效，並且還能促進腿部血液循環，防止靜脈曲張。
　　吸睛度翻倍的美腿就是這麼輕鬆打造出來的哦！想要擺脫大象腿的話，就不要再偷懶了，趕緊加入我們的瘦腿行列，為了完美腿型而努力吧！