夏季瘦腿秘籍 對症下藥殲滅3類腿型

　　浮腫腿：

　　因為身體里不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進行，所以形成了浮腫體質的人，就會有浮腫腿。長時間坐在座位上不運動的人，喜歡咸食的人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人，在以下方面加以注意：

　　1、避免快餐、麵包食品、點心，少吃咸的、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料。

　　2、讓身體保持溫暖，做一些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操，對改善浮腫腿的狀況非常有效。

　　專家觀點：

　　瘦腿是一個長期的過程，需要從飲食、運動等多方面平衡協調，同時，造成腿部肥胖的原因因人而異，要找到適合自己的瘦腿方法並堅持下去，對瘦腿會有很大的效果。

　　以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。夏季瘦腿是MM們的心腹大患，想要輕鬆瘦腿，趕快看看你屬於哪種腿型，對症下藥吧。