拒絕4個NG習慣 打造優美腿部曲線

　　不可有錯誤的姿勢
　　雙腿交叉的同時，也要注意姿勢。雙腿交叉時，背要挺直。像駝背這樣的錯誤姿勢，是妨礙美足形成的習慣之一。
　　夢想擁有一雙美足的人，首先，姿勢要正確。案頭工作很多的人，請注意坐在椅子上的姿勢。
　　注意盡可能的使背肌筆直。走路時，不能向前彎曲。要維持從頭部到背肌在一條直線上。
　　用心地注意的話，自然能形成正確的姿勢，請留心注意。
　　浮腫，寒性體質不可
　　容易浮腫，屬寒性體質的女性，必須改善這種狀況。因為血液流動有向不利方向發展的傾向，所以要注意養成有利於血液流動的生活習慣。
　　洗澡時按摩，每天做伸展運動，不吃使身體發冷的食物。在這裡推薦效果顯著的伸展運動和按摩。
　　此外，每天早上慢慢地喝一杯白開水。白開水能夠促進血液流動，提高體溫。
　　你覺得如何？
　　擁有一雙美腿，努力很重要。同時也必須注意妨礙美腿形成的習慣。試著重新看待日常的生活習慣吧。