美不美看腿 這幾招塑腿部線條

　　小腿不直怎麼辦？幾大方法矯正筆直雙腿
　　1、調整走姿
　　O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
　　剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
　　2、一有空就記得做夾緊動作
　　無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
　　3、坐姿
　　小腿不直怎麼辦？不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲。
　　4、站姿
　　不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。