身體檢查
在執行鍛鍊計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增[详情]
導語：腿部是全身最引人注目的筆直線條區域，纖瘦苗條又白嫩水潤的雙腿是為美麗加分的利器。明星與普通女生一樣都渴望擁有這樣的美腿，但並不是所有明星都擁[详情]
冬季穿著厚重的褲子，雖說可以遮住粗小腿，但是每每自己在家照鏡子就感覺很不爽，加上冬天新陳代謝就比較慢，難道就要跟粗小腿妥協麼?不!絕不!下面就跟著小編[详情]
一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿
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勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡，在消除疲勞的同時也[详情]
粗壯的小腿會嚴重影響你的整體腿部曲線，讓身材失去修長的美感，那麼，怎樣瘦小腿呢？下面編輯分享5個瘦小腿秘籍，抓住腿部黃金點有效瘦小腿，趕快看看吧。 [详情]
想瘦大腿嗎?每天花1分鐘就夠了!每天堅持做抬腿運動和扎馬步，姿勢做正確，那麼你就會看到成果了哦
扎馬步
扎馬步就是腳站馬步，腳板不[详情]
（中國減肥網編輯小幺原創，未經許可請勿轉載）
羨慕那些不用穿高跟鞋也像麻桿一樣纖細的長腿嗎？趕緊來跟中國減肥網編輯小幺一起學學最新的[详情]
粗壯的雙腿是不少美妞們的心頭大恨，會讓你不敢穿上性感惹火的熱褲短裙，這對於愛美的MM們無疑是十分痛苦的。MM們該如何瘦腿？減肥幫小編就給你分享瘦[详情]
都說美不美看腿，在這個露肉的夏季，熱褲、短裙是不是已經遮不住你的贅肉了呢？別擔心，下面小編給你推薦瘦腿最有效的妙招，還等什麼，跟著小編一起往下看吧！
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腿部的線條對於很多女性來說都是非常重要的，尤其是在夏天，那麼有什麼方法可以有效的瘦腿呢？下面小編就要告訴大家一些平[详情]
又到了炎熱的夏季，看到很多MM在秀腿，自己是不是也心動了呢?不同腿型瘦腿方法也不一樣，接下來小編將告訴你如何來減肥瘦腿，針對不同的胖腿類型提供不同[详情]
俗話說得好啊，“美不美看大腿”纖細修長的腿部線條是女神的必備條件哦！妹紙，還是趕緊審視一下自己的腿部線條是不是夠完美吧。如果審視結[详情]
想要瘦腿美腿的MM就一起來看看下面這組瘦腿瑜伽運動，幫助你美化小腿，重塑腿部完美線條，纖細美腿亮出來。
鷹式：可以使腳踝和小腿變細、臀部變得有彈[详情]
高跟鞋是MM們的增高利器，但是經常穿高跟鞋，小腿容易變粗，出現蘿蔔腿。為了拯救肌肉小腿，不妨做一組瘦小腿的瑜伽動作，幫助拉伸小腿肌肉，優化腿部線條。
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[導讀]怎樣消除水腫有效瘦腿？久坐、久站、運動量減少……都會造成各種類型的腿部水腫。其實只要常按以下7個消水腫穴位，就可以幫你甩掉粗腿[详情]
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