臀部怎麼減肥 打造性感臀部的方法

　　臀是女性性感身材的一個鮮明特徵，是美感的一種體現。那麼，怎麼打造性感的臀部呢？下面就跟小編一起往下看吧！

　　1、每天30分鐘高跟鞋慢走

　　高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的性能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已，有鑽研證實高跟鞋在提臀熱潮外扮演滅至關重要的角色。

　　美國人體健康普查協會指出，固然高跟鞋的設念並不相符人體工教，但它的確能讓女性外止走的時候不自發地收緊臀部，達到背上牽引塑出翹臀線條的目的。不過提議憂歡穿高跟鞋的女性們，每天只有穿著高跟鞋連續慢走30分鐘就已經能起到提臀的效果，為了腳部骨骼的健康，生活外最好不要天天高跟鞋不離腳。

　　2、早晨起「提」緊

　　上全身的肌膚反處於松開的狀態，那時戴上亞麻手套後使勁搓揉臀部的每寸肌膚，能「提醒」肌膚要開始收縮緊致了。按摩後再抹上美臀產品，圓滿收工！

　　3、桑巴舞也是製作翹臀的理想捷徑

　　通過上身快捷擺動動做、對於擺臀的幅度和頻率寬厲要求，能使臀部失去充分的運動，因而電臀大馬達的誕生絕責難事！