瘦腰腿不做「果凍脂肪妹」

下巴果凍——天天盯著電腦屏幕，連頭都懶得轉一下

對，就是雙下巴！甚至連到了脖子，彷彿一整圈的圍巾，夠有福氣的啦！當然，說圍巾是誇張了點，不過，現在有很多瘦子下巴處都會有一個小肉肉球，那可真是詭異啊！

問題出在哪裡？當然是運動太少！電腦化時代所延伸出的毛病就是太方便，自從有了MSN之後，跟同事說話也不需要回頭，仔細想想，你的頭一天轉過幾次？下巴果凍當然會爬上你的臉！

特別推薦：瘦下巴動作

1、閉嘴，盡量向右側努嘴以牽動下巴移動。

2、同樣地往左側努嘴以牽動下巴移動。左右各1次為1組，共做8組。

副乳果凍——花俏內衣很可愛，但不好穿

副乳絕對是每個女生的心頭大患，就算你是個大瘦子，還是會有這兩粒不該有的果凍跑出來搗亂！雖然現在的內衣樣式和機能夠花俏，可以有很多不同的選擇，但若連最基本的穿法都無法顧及，其他一切都免談。

很多女生往往只考慮有沒有加豐胸效果的水膠墊讓咪咪變大，殊不知想把內衣穿好，只需把胸部附近的肉肉都乖乖地撥進罩杯內即可，什麼墊子、水膠根本不需要，罩杯自然要大一號，而且還不會讓副乳越來越明顯、胸部越來越外擴！

特別推薦：美胸動作

每天早上使用具有即時收緊功效的健胸霜，擠少量於掌心，以指尖輕柔地由乳房底部塗抹至下巴處即可。