黃金束腰計劃 輕鬆擁有小蠻腰

　　正觀小蠻腰—腰側分明

　　有哪個准新娘不嚮往沙漏般美妙的腰側線條?就算沒有天生麗質，只要運用恰當，流行飾物、健康食品和外用美容品，也能幫助你後期養成兩側分明的小蠻腰。

　　流行腰飾：在今年春夏，擔心沒有腰身的准新娘可以松一口氣——以和服腰帶為靈感來源的寬腰帶再次席捲而來，寬度足足有15到20公分。

　　這種帶有強力塑形效果的配飾可以在視覺效果上突出腰部側面線條，同時還能收緊腰部贅肉。當然我們不贊成全天候勒緊的方式，要知道如果影響了血液循環，反而更容易積攢脂肪。

　　多吃草莓：貝嫂維多利亞的纖腰人人羨慕，殊不知在她的瘦腰秘訣中還包括一項美食—草莓。在草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。

　　它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。如果同時拌食新鮮酸奶，還可以幫助解決便秘問題。而且相對其他水果，草莓熱量可低得多，貪嘴一下也無妨。

　　瘦身霜升級：腰部線條不明顯，有點松垮、或存在橘皮組織的准新娘最適合使用瘦身霜，特別是在健身房，運動的同時再結合利用桑拿和蒸汽室，絕對能達到事半功倍的效果。

　　過程如下：1.沐浴後在腰部擦上瘦身霜，進入桑拿房乾蒸15分鐘，配合一些小小的運動，如扭腰等，加速脂肪代謝;

　　2.到蒸汽室交替，繼續呆15分鐘，使瘦身霜成分吸收;

　　3.再回桑拿房乾蒸10分鐘;

　　4.最後用馬力強大的冷水柱衝擊按摩，讓肌膚緊實;

　　5.出來後再擦一次瘦身霜，以順時針方向用雙手按摩左右腰側50圈，全部吸收為止。