三款新型瑜伽 好玩又有效

三款新型瑜伽 好玩又有效

與自身對話的冥想瑜伽魅力

特徵：

通過冥想和瑜伽動作以及呼吸的節奏，可以在不知不覺中治癒身體的不適，並且身體的肌肉得到悄悄放鬆， 也可以使敏感的內心得到放鬆，是一款一邊可以放鬆心情，釋放壓力又可以重新塑造身體的瑜伽運動。

直接體驗過後：

沒有加強的運動感，但是依舊能夠感覺到運動強度。實際上也流了不少汗水。由於動作的鏈接性比較快，一整套動作完成之後，心內變得平靜了很多，使得原本複雜的腦子變得有條理化的感覺特別明顯。對於喜歡運動又害怕厭倦的女性是個不錯的選擇，更讓人感覺的驚奇的是做完整套瑜伽之後竟然有一種如果聽著亢奮的音樂跳著熱舞般的釋放壓力的感覺。