按摩小腹10分鐘 去除贅肉

　　幾種腹部按摩法多管齊下

　　專家說，腹部位居人體中部，全身除心臟和肺外，其餘臟器均分布於腹內，全身有諸多經脈循行及匯聚於腹內。腹部的保健按摩不僅對局部起保護作用，而且對全身各組織器官都可起到調整和相互協調的作用，有疏肝理氣、健脾和胃、益氣升陽、補腎固澀、理氣調經的功效，對脾、肝、腎均有保健作用。同時，對消化 不良、膈肌痙攣、腹部脂肪堆積綜合徵、月經不調、遺尿、陽痿等均有很好的防治作用。

　　很多人尤其是小腹隆起的女性也許會更加關注摩腹對腹部脂肪堆積綜合徵的防治，胡主任解釋說：“提抖腹壁的手法對消除腹部堆積脂肪可能有更強的局部刺激作用，但腹部脂肪堆積只是全身脂肪堆積在局部的一個表現，上面的幾種腹部按摩手法可以促進脾胃的運化功能，促進機體代謝，在此基礎上再配合提抖腹壁的手 法效果會更好。”