廚房用品巧利用 幫助瘦身很給力

　　對於很多需要減肥的主婦來說，成功瘦身似乎是件很困難的事情，之所以這樣說，是因為不管自己怎麼做，減肥總是來得很困難，其實想減肥並不是那麼困難，生活中有很多小工具可以助你減肥，只要你巧妙利用這些日常小工具，瘦身很輕鬆，現在就來看看中國減肥網小編給你推薦的家庭用品減肥法吧，讓主婦們借助小工具，輕鬆大瘦身。

　　椅子

　　1.坐在椅子上，右腿屈膝放在左大腿上，兩手自然地放在右腿膝蓋及腳踝處，腰背挺直。身體慢慢向前傾，胸部盡量貼向大腿，保持這個動作10秒，然後回到原位，重復10～20次，然後換左腿重復相同的動作。

　　2.站在椅子背後，成弓步姿勢做壓腿運動，左右腿各做1分鐘練習。

　　3.在地上仰躺，雙腿併攏，繃直腳背，腳跟放在椅面上，兩臂放在身側，掌心向下。吸氣，收緊腹部，吐氣時掌心向下用力，同時臀部收緊向上抬起，使得軀乾在一平面上，停住5～10秒，然後再慢慢放下，重復10～20次即可。