超給力的瘦身減肥操 一個月瘦15斤

　　「肩胛骨減肥法」，有意想不到的驚人減肥效果

　　活動肩胛骨可以放鬆緊繃、僵化的肌肉，讓「美」的血液暢流全身，身體就會漸漸轉變為「易瘦體質」。只要運動肩胛骨，就能出現意想不到的減肥效果。

　　活動「肩胛骨」，加速淋巴、血液循環

　　肩胛骨就是指位於脊椎上方、肩膀下緣的左右兩片骨頭。肩胛骨正常活動，可以有效運動到背部肌肉，對「骨盆」也有相當好的連動效應。骨盆位於身體中心，是連接著上半身與下半身的重要部位。