不瘦也很美 讓脂肪長在該長的地方

　　我們也是“減肥幫”的忠實擁躉，相信“胖是女人一輩子的天敵”，時時警醒自己，為維繫完美身材大業奮鬥終生。只是，總有那麼些人，不瘦，但身材凹凸有致，曲線完美剛剛好。其實，你也不必對脂肪趕盡殺絕，讓它長在該長的地方，就很美！

大臀女，更聰明

大臀女，更聰明 & 心腦血管更好 & 更受歡迎

這部分絕對是最性感最智慧最健康的脂肪。 美國匹茲堡大學的研究發現，大腿和臀部的脂肪聚集是女性智商的主要標誌。脂肪細胞提供了足夠的脂肪酸儲備，刺激了大腦工作，保障你優秀的工作能力。而且臀圍大的女性心腦血管相對健康，體內“壞膽固醇”水平更低，因而心腦血管硬化的幾率較小。為什麼她們大得就很美？

像珍妮弗. 洛佩茲、碧昂絲、李玟，她們以完美身材著稱，你會說她們的臀部太大不好看嗎？答案一目瞭然——大臀女需要在意的不是大得問題，而是夠不夠緊致、夠不夠UP ！

如何塑造性感緊實的翹臀？

抗老緊致面霜，對臀部一樣有效

堅持使用翹臀霜能讓臀部變得渾圓結實。不要隨便扔掉那些剛剛過期或者換季後不再適合面部肌膚的抗老緊膚面霜，它們對於收緊容易鬆弛下垂的臀部和手臂等部位也有顯著的效果。許多明星都喜歡把奢華面霜當身體乳來塗抹全身。

按摩手法有講究

抹上緊致乳液後，將手掌貼在大腿根部為按摩起始位置，快速用力向臀部推壓多餘脂肪，反復做30 下；然後雙手抓捏臀部肌肉向上提拉，保持3 分鐘為結束。

投資一條提臀內褲

女性平均每天步行6000 步以上，投資一條有提臀功能的3D立體內褲，可以將日常步行的動作變成修身的運動，通過步行就能達到修腿提臀的效果。

一動不動，怎練得出馬達臀

多做提升臀部運動也非常重要。身體直立，雙手輕扶椅背，單腳抬起，膝蓋不要彎，保持拉伸狀態，在體側抬升腿部，腳尖指向外側, 左右各保持30 秒。