減肥計劃被一拖再拖，身上的肥肉是不是已經不能見人了呢?那就選擇排毒按摩吧!輕鬆就能瘦下來哦!
◆DIY足底按摩減肥法：
‖赤腳行走：
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練腹部斜側肌
扭腰擺臀
Step1
雙手叉腰，雙腳張開與肩同寬。
Step2
以腰部為重心，頭部保持不動，將臀部用力往左右[详情]
飯後很多的女性都習慣坐著，特別是辦公室女性，一吃完午飯，就開始了忙碌的工作，很少有時間能夠站起來活動活動。可是一個惱人的事情就出現了，由於長期的[详情]
很多肥胖問題都是在“宅”的過程中形成的，吃得多懶得動是肥胖最可怕的殺手，可就是有一些愛宅在家裡的MM。因此，中國減肥網網為大家想到了[详情]
背酸、腿痛、長肉，這是上班族久居桌前不動的下場，如果每天轉轉呼啦圈，每次大約30分鐘，一個月後，你就會喜獲苗條的身材和健康的身體。
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誰說減肥非得去健身房？只要找對方法，宅在家就能瘦哦！做家務就是其中一種方法，別小看做家務，燃脂瘦身效果可是一點兒不比在健身房揮汗如雨差。
1.刷浴缸
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減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到健康減肥的效果。試試下面的溫水浴減肥方法，既健康又輕鬆，不知不覺就瘦下來了[详情]
導語：春運已經如火如荼的展開了，每年到了這個時候交通就會變得特別繁忙。不管你是自駕車、火車、汽車還是飛機和輪渡，在這段或長或短的旅途中，其實完全可以[详情]
S型曲線是每位女性的夢想，很多人為了這個夢想正在不斷努力。但是無論是跑步節食還是服用藥品，效果好像都沒那麼好。下面這套非常簡單的睡前二十分鐘[详情]
傳說中，前美國總統克林頓使用了“南灘減肥法”，讓體重減掉了好幾磅，消息傳出之後，“南灘減肥法”成為全美最紅的減肥方法。到底[详情]
大家準備好迎接夏天了嗎? 看看腰腹的贅肉，再看看大腿的肥肉，是不是馬上沈默了呢?下面，小編就來教你如何瘦腰瘦腿，幾個簡單的伸展運動就能充分燃燒腰腹和腿[详情]
久坐辦公室的白領們每天八個小時的時間都是在椅子上坐過，久而久之身體走形的越來越厲害，尤其是下半身越來越肥胖。不僅僅是腿粗，就連小肚子還變得甚[详情]
導語：要減肥，想知道超低價最強效的減肥方法？那就是保鮮膜加粗鹽減肥法，只有5元就可以輕鬆瘦身，挑戰美瘦極限，快跟我們一起來體驗一下吧。搶來的鹽用不了[详情]
在很多人的觀點中，減肥似乎與健身房白天這樣的詞彙分不開，對於晚上尤其是睡前的那段時間，根本就不是減肥的最佳時機，不僅如此，如果睡前運動的話，很容易[详情]
導讀：在浴室的時候總有一種莫名的愉悅與輕鬆。在不久的將來，你的浴室就會多了一種功能，那就是變成一間小小的健身房。這時候再看看鏡子里的自己，是不是已[详情]
瘦身動作
