田雞，又叫青蛙 蛙魚 青雞 坐魚 長股 蛤魚的熱量和減肥功效
別名：青蛙 蛙魚 青雞 坐魚 長股 蛤魚
熱量：93 大卡（100克）
分類：藥食及其它
介紹
田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，現在食用的田雞大多為人工養殖。
營養價值
田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助於青少年的生長髮育和緩解更年期骨質酥鬆。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。而且蛙肉性涼味咸而無毒，是大補元氣治脾虛的營養食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜於低蛋白血症，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者食用。
食用效果
中醫認為蛙肉性涼味咸而無毒，是大補元氣治脾虛的營養食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜於低蛋白血症，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者食用。
適用人群
一般人均宜，蛋白血症，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者、水腫、神經衰弱者尤宜。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)280 磷(毫克)200
鈣(毫克)127 熱量(大卡)93
膽固醇(毫克)40 蛋白質(克)20
鎂(毫克)20 硒(微克)16
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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