減肥不可不知的脂肪知識

　　膝部堆積脂肪：關節炎

　　英國關節炎研究所表示，肥胖是導致膝部和手腕等承重關節部位患骨關節炎的一個主要因素，肥胖患者患關節炎的可能性比普通人高14倍。英國正骨醫學委員會的伊恩·德賴斯代爾解釋說：“體重每增加1磅，奔跑或跳躍時產生的衝力給關節施加的壓力就會變為原來的10倍。”

　　腸周圍堆積脂肪：抑鬱和不孕不育

　　內臟脂肪不斷分泌化學物質和大量激素，這導致新陳代謝發生改變，引發二型糖尿病。這些激素還能擾亂整個內分泌系統，導致其他激素失衡，引發多囊卵巢綜合症，這種疾病會對女性產生影響，使她們毛髮過多、體重增加和不孕。

　　血液里堆積脂肪：脂肪肝

　　與此同時，當脂肪進入消化系統時，肝臟會把它們分解掉。這時毒素會被釋放到血流里，對肝臟等器官造成嚴重損害，引發脂肪肝。而且，內臟脂肪通過產生應激激素皮質醇和減少可引發好心情的內啡肽，對情緒產生影響。

　　脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食慾不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹脹滿隱痛等感覺。