運動前能否吃東西？有的人運動前剛好餓了；有些人吃完東西馬上運動，會嘔吐、反胃；有人喜歡大吃一頓，或吃些麵包稍稍墊個胃。
這些情況都要你自己。你[详情]
蘇州大學醫學部在研究的基礎上得出結論：腰圍未得到控制時，即使體質指數得到控制，高血壓等發病風險也會明顯增加。所以說，瘦腰對減肥很重要。
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“水桶腰”“游泳圈”這些稱呼對MM來說總是那麼刺耳，肚子上的贅肉怎麼減？在日常生活中養成良好的生活習慣可以幫MM們瘦腰減圍，[详情]
當今時代肥胖的人數越來越多，肥胖的危害也越來越大。減肥瘦身，保持體重是我們的追求，不過在減肥的同時也要達到健康的保證。一起來和中國減肥網小編看看[详情]
肥胖越來越困擾著人們。帶來的各種疾病，已經嚴重危害著人們的壽命。肥胖與死亡年齡的關係。因為肥胖導致的死亡越來越多。
研究顯示，年輕時肥胖的人，其死[详情]
有人說肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨質酥鬆比較輕。此話有一定道理，但從另一方面來看，肥胖也會引起骨關節疾病。
肥胖可能引起骨關節疾病主[详情]
肥胖的危害非常大。不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。肥胖是疾病的先兆、衰老的信號、是健康長壽之大敵。[详情]
首先要確定你是否屬於肥胖的女孩子。測量一下身高和體重，計算體重指數，即體重（Kg）除以身高的平方（m2），單位是Kg／m2，如果體重指數大於25為超重；大於30為肥胖；[详情]
減肥期間尤其要注意排毒，因此要慎防便秘的產生。讓消化系統暢通，也是脂肪代謝活躍的前提。減肥期間要注意增加纖維素的攝取，會讓減肥更有效果。
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上班族上班經常一坐就是一整天。有數據顯示，成年人平均每天50%~70%的時間都在坐著。相比較那些坐著時間最少的人，坐著時間最長的人受到的健康威脅更大。[详情]
肥胖不僅影響體型美，還會給身體帶來一些危害及併發多種疾病，對人體有很大的影響。人們所熟知的有肥胖導致的高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病[详情]
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。想要獲得窈窕身段，今天一起來學學降低膽固醇的減肥方法吧，讓你健康又窈窕[详情]
許多肥胖人經過B超及肝穿刺檢查常常發現肝臟發生了脂肪性變，肝組織檢查表明：約50％的肥胖人合併脂肪肝，特別是腹部肥胖的人發生脂肪肝的機會更[详情]
豐富的早餐應該營養均衡，蔬菜、水果、豆漿等都是減肥美容的好東西。
一頓好早餐應包括這樣三件東西：穀類食品(如未去麥的粗麵粉麵包、八寶粥、[详情]
俗話說的好，一胖毀所有，肥胖不僅會讓人變醜還會危害人們的健康，下面小編給大家分享幾個肥胖帶來的危害，一起來看下吧！
肥胖是一種營養障礙。長期以來，有[详情]
肥胖危害
