專家解讀生理期減肥到底是不是胡扯

　　很多女性都認為經期減肥是一個減肥的絕佳時機，於是網上流行著各種生理週期減肥法，這樣的減肥方法真的科學嗎？其實，經期減肥是不科學的，來看看專家對於經期減肥有什麼看法吧!

　　女人一個月總有那麼三五天是大姨媽來的時候，很多女性朋友都認為這個是上天給女人的一個減肥的先天優勢!減肥蔚為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不松懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”，她們認為“在經期減肥最有效”。這樣一來，每月一次讓人煩惱的“倒霉事”竟成了不少女性朋友開心期待的日子，並把月經後的一周稱之為減肥“黃金周”。

　　那麼這個生理週期具體是實施的呢?這樣的減肥方法真的科學嗎?瞪大你的雙眼來看看專家的回答!

　　成功例子：經期減肥瘦身效果最明顯

　　前兩天，小陳參加大學同學聚會，女同學們看到彼此日益發福的體形，話題自然轉到減肥上。身材保持很好的李麗成了大家談論的焦點，她的一句話更是引起了關注。“可以試試經期減肥，這個時候減肥效果最好，我們俱樂部的人都在堅持”。

　　月經期減肥需要有耐心，在月經的前一周，屬於瘦身福利周。這個時期，可以隨便吃，包括吃牛肉、巧克力等高熱量食物也可以毫不忌諱;月經後一周屬於瘦身黃金周。這一周，要特別注意飲食，要做有針對性運動，減肥效果又快又明顯。