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揭秘:6個意想不到的致胖原因

發布日期:2023-10-25 21:26:19來源:中國減肥網
你知道自己發胖的原因嗎?到底是不是因為吃太多了?是因為耳朵、代謝速度、睡眠,還是在媽媽的" 子宮里就早已注定的命運?看看下邊6個導致身體發胖的原因,你一定會找到答案的。

  1、孕媽媽的飲食不當會增加寶寶以後發胖的幾率嗎?
  答案:Yes
  就像尼古丁和酒精一樣,不健康的飲食也會影響子宮里的寶寶。媽媽攝入過量的糖分和脂肪,會造成大量葡萄糖和脂肪酸顆粒漂浮在子宮周圍,影響寶寶正在形成的代謝系統和控制食慾的神經系統,這樣的寶寶日後更容易遭遇肥胖困擾。因此准媽媽要注意了,懷孕期間一定要注意你的飲食,否則你的寶寶將來可能會成為一個命中注定的胖子。
  2、睡覺會讓你發胖嗎?
  答案:No
  充足的睡眠會帶來飽足感,也會使你更自覺地減肥。相反,睡眠不足會破壞內分泌平衡,減少你體內有助於瘦身的生物鹼,增加體內加速飢餓感的生物鹼,其結果是雖然你的身體不需要,但你還是會因感覺飢餓而大吃特吃。換句話說,睡眠是最廉價、教你快速減肥的方法 每天晚上睡覺之前減肥運動1分鐘。最簡單的減肥方法。

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