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不戒掉這些壞習慣 夏天你照樣胖

發布日期:2023-10-22 15:03:07來源:中國減肥網

人,寒冷,飲食,零售,四分之三身長_565878269_Caucasian woman shopping in grocery store freezer_創意圖片_Getty Images China

  3.宅還懶
  「能坐絕不站,能躺絕不坐」,抱著這樣的生活理念,你不長肉誰長肉?別浪費了大好青春和大好天氣啊,約上三五好友一同外出郊遊,散步,來點活動吧。不僅能增進友誼,豐富生活,最關鍵的是參加戶外活動還能幫助你瘦身哦!
  4.愛貪小便宜
  「買一送一」「第二杯半價」你是不是看到廣告就心動?套路!全都是商家的套路!別以為自己賺到了多少,要知道,你一口一口吃進去的,最終會一點一點變成脂肪實實在在的長在身上!到時候再後悔就晚啦!一定要堅定自己的信念,高脂肪,高熱量,離遠點!
  5.愛逛超市
  一看到超市,不管有沒有想買的都要進去轉一轉?那你就中套了吧!當你看到琳琅滿目的食物的時候,不管餓不餓,都很容易被花花綠綠的食物包裝給吸引,不知不覺就又買了一大堆的零食回家。再碰上個悠閒的下午,打開電視劇什麼的,零食就一口一口進了肚子......所以,從一開始就悠著點,進超市一定要有目標有計劃,沒事別逛超市,閒的慌還不如爬樓梯去。

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