導讀：減肥，有時並不像人們想像的那麼困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。
這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標[详情]
不要小看浮腫！
不要小瞧浮腫，這就表示你的身上可能滯留了不少水分，它還可能警示你的心、腎、肝有毛病，而且超醜無比的靜脈曲張已經纏上你了！
原來浮腫還有這[详情]
導語：大多數肥胖的人都很愛吃，她們對於不同的食物總是會產生比一般人更強烈的食慾。這種食慾亢奮的狀態被專家稱為“食癮”，有研究表明，食[详情]
1 總是做相同的運動
加利福尼亞洲<<如何保持身材苗條>>主編說，“人們工作中30分鐘內總是堅持同樣單調的動作，機體一開始會消耗能量，然而[详情]
許多女性朋友都有這樣的經驗：人流會令人發胖。人流後為什麼會發胖？這其中不乏內分泌調節的作用，但主還應歸因於飲食調理不當。
一般來說，成熟的女人[详情]
美女們，小編要請教你們一下。你們是為了什麼要減肥呢？你知道肥胖的實質的什麼嗎？如何你僅僅是了別人在減肥你也跟風，或者是別人都好瘦你也瘦瘦的。這[详情]
你知道嗎？人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。秋冬長胖的速度是平時的3-5倍！長胖的機率是平時的7-9倍，而且無論是肥胖者或者非肥胖者，這種速度和機率是[详情]
No.1 挨餓節食
挨餓，少吃。當你經常靠挨餓而攝取熱量嚴重不足，尤其是蛋白質不足的時候，我們的身體也會開始反抗，它會自己開始偷偷地儲存而不[详情]
現在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用!即使躺在床上，也要習慣性的看手[详情]
想要減肥成功，只要把握好這些減肥方法，就能瘦得減肥瘦得漂亮，一輩子都不反彈。下面，從日常生活開始，堅持這些減肥方法，讓你做一輩子的瘦子。
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肥胖是不少人的煩惱，可是思來想去就是不知道為什麼會發胖，減肥也減不下去，據分析，人之所以肥胖和飲食有很大關係，但是還有一些原因可能是你想都想不到[详情]
習慣的力量很偉大，同時也好！可！怕！人生漫漫長，誰沒有過那麼幾個壞習慣？可是！萬萬沒想到，一些還不算太壞的的習慣（至少我這麼認為的），竟然神不知鬼不覺對我們的身材[详情]
減肥是很多對自己身材不夠滿意的女性的一項重大事業，看著別人穿上漂亮的衣服，就希望自己也能再瘦一點，然後用盡各種減肥方法，卻收效甚微，怎麼回事呢？其實有可[详情]
“單身、胖男人......跟了我多年的兩個貼身標籤，現在成了我最想撕掉的“雙包袱”。想我青春洋溢的大學時代也是球場上的一運動健兒，[详情]
一想到健身房，是不是就聯想到枯燥的重復運動和大汗淋灕？但對於女性而言，我們需要的並不是硬梆梆的肌肉，而是柔美的線條和協調的肢體。因此“健身房舞[详情]
肥胖原因
