健康速瘦魔法分享 教你養成瘦人體質

　　迷思：吸煙能瘦身？

　　事實：拒當煙囪不發福

　　戒煙後發胖的傳言時有所聞，甚至有人拿來當成不戒煙的擋箭牌。

　　香煙中的化學成分會影響味蕾，對食物的敏銳度降低，影響食慾，戒煙之後，“味覺改善，食物變好吃，食量跟著增加，的確比較容易變胖，”專家指出，而且為了戒煙多吃零食、口香糖，熱量增加，也可能造成體重增加。

　　好消息是最新研究指出，戒煙後復胖只是短暫現象，對長期體重影響有限，吸煙的人發胖速度和不吸煙的人差距不大。而且“慢慢戒煙的人，復胖幅度不會太明顯，”他說，只要注意飲食、多活動即能預防。