減肥講究心理戰術 讓你變身戰脂鬥士

　　相信很多朋友都嘗試過各種減肥方式，最終以減肥失敗的居多。這也是我聽到的最多減肥者的心聲，面對減肥很多人都產生了懼怕，擔憂的心理，擔憂自己這次的減肥又以失敗告終，害怕自己越減越胖。那麼究竟怎麼樣才能讓你的減肥戰無不勝呢？也就是說不再是失敗，而是可以讓你興奮的告訴身邊所有的人：我減肥成功了！我終於瘦了！

　　1、你需要一個精神手杖，減肥的咒語

　　開過GPS衛星導航系統的車的朋友，都會知道，假如你不慎錯過了一個轉彎口，或者轉上了錯誤的街道，GPS不會罵你，更不會因為你不小心的錯誤而讓你承擔什麼嚴重後果，相反，它會實事求是的明確你的錯誤，然後禮貌的提醒你：下一步，在請允許的情況下立即調頭。

　　這和我們的減肥其實是同樣的道理，也是我希望你們能擁有的精神狀態，面對美食，你總會轉錯彎。但是否就意味著你將繼續錯下去，一直開向你不知道的目的地呢？當然不是！所以，從現在起，你所要做的就是承認自己將會面對困難的事實。我們要甩掉失敗主義者的精神狀態，不可以一旦做錯了決定，就馬上放棄全盤的健康飲食計劃。我們要勇敢的面對自己的錯誤。錯誤時告訴自己：

　　下一步，在允許的情況下立即調頭！

　　下一步，在允許的情況下立即調頭！

　　下一步，在允許的情況下立即調頭！

　　然後回到正確的道路。真正導致減肥失敗的，並不是你偶爾吃的高熱量食物，而是在你最初犯錯誤之後出現的一系列行為，而你沒有及時回到正確的道路上來。在整個減肥計劃中，你可以犯錯誤，這幾乎是人人都要面對的，然而錯誤是可以改正的，不要苛責自己，你完全可以克服困難，這次的錯誤沒什麼可怕的。