喝水減肥的相關知識 零成本神速瘦身

　　喝水減肥法基本上是根據體內水份交換原理所發展出來的一種自然減肥方法，不過患有以下兩種疾病者不適用喝水減肥法：

　　1、尿毒症(腎孟炎)患者：由於腎臟無法發揮正常循環功能，易有“水中毒”的危險。

　　2、尿崩症患者：這是因為腦下垂體和間腦障礙所引起的疾病，因此不管喝再多水，依然會覺得乾渴，患者一日尿量多在5公升以上(一般人為0.5公升)，甚至達20公升，以喝水減肥極易造成病患尿崩致命，所以若是頻尿且尿量多(一日約上十一次以上的廁所)，就必須注意並及早就醫檢查了。

　　在形形色色的飲用水中，白開水無疑是最好的選擇

　　礦物質水：並不一定能被很好地吸收

　　礦物質水和礦泉水有很大的不同。礦物質水只是以純淨水為基礎，按一定比例加入礦物質濃縮液的水，水中人為添加的礦物質並不一定能很好地被人體所吸收。

　　功能水：不能當成“治病水”

　　電解水、磁化水、頻譜水、能量水，這些玄乎的水就是功能水，屬於人工仿生產品，採用仿生學的原理，用高科技手段對水進行處理。物理技術不同，但功效大同小異，比如緩解高血壓、便秘等。但少數人會有過敏反應。