3招養成好習慣 無時無刻都能瘦

　　此外，花茶的減肥功效也是不可忽視的。

　　1、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。
　　2、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。
　　3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配衝泡飲用有瘦身的效果。
　　4、金銀花：清熱解毒、潤腸通便，可治療習慣性便秘，減肥又瘦小腹。用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一並泡茶飲用即可。
　　5、馬鞭草：能強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，有益瘦身。注意孕婦禁止食用。
　　6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。
　　7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95％的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
　　8、玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用，滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的美容瘦身飲品。
　　9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，特別適合浮腫虛胖的女性。
　　10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。