假期狂歡易發胖 8個減肥秘技快學起

　　7、盡情享受聚會

　　狂歡派對總是有著各種各樣的節目或遊戲，這個時候你不妨多多參與進去，這樣你就不會想著要去吃東西了。

　　如果你是比較低調的姑娘，那麼可以一手拿著手包，一手端著雞尾酒，找個朋友慢慢聊天，離餐台越遠越好，時間很快就會過去的。

　　如果你是比較high的姑娘，那麼可以與同伴盡情投入跳舞的隊伍當中，跳舞也是一種有氧運動，不僅可以減肥，還可以提升個人氣質，塑造體型。如爵士舞，節奏感強，跳完一支舞也會燃燒不少脂肪。

　　如果你是愛唱歌的姑娘，那麼可以盡情大展歌喉，當個麥霸最好，這樣可以讓你忘記餐桌上的食物的誘惑。

　　8、同手同腳走路

　　一般人走路都是左手右腳或左腳右手的擺動走路，同手同腳還會被別人笑。但研究發現，同手同腳走路需要花費2倍的力量保持平衡。因為在這一過程中，你的注意力會集中，大腦會調動全部注意力在腳下，新陳代謝率會隨之上升25%。所以，宴會結束後回家，可以多試著同手同腳走路。