明明吃得很少卻還是會長肉，怎麼回事呢？還多人找不出自己發胖的原因，其實吃的多少和減肥效果雖然有關係，但是進食的方式更有講究，下面就一起來看看你吃[详情]
所謂的過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間[详情]
有的MM說，她不餓的時候也特別想吃東西，說白了就是嘴饞。這可是一個壞習慣，不改的話窈窕身材可就真的是夢想了！小編今天給大家介紹嘴饞飲食原則，讓你吃[详情]
什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
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很多人在減肥的時候都很容易麻木，但是麻木的減肥不僅不能讓你瘦下來，還會影響身材，下面跟著小編一起來看下。
瘦身指南1、吃多少？
一般來說，成人每[详情]
用力按壓手部穴位，雖然稍感酸痛，但這種感覺讓人感到舒服的手部穴位按摩減肥法，能有助於減肥、排毒，而且無論是在家還是在搭地鐵，甚至是在走路的時候，只要想做[详情]
到底是你的努力不夠，還是方法出了錯？專家指出，有時候減肥的金科玉律反而會成為你的絆腳石，你需要的是適當改變策略，下面就跟小編一起來看看應該怎麼做吧！
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怎麼減肥最快最有效？健康減肥不同於病態的骨幹，而是活力慢慢的健康，從內到外散髮的自信，快速減肥是這個速食年代的要求，那麼哪些快速減肥法最有效呢？9個減肥[详情]
做很多事情都是有技巧的，包括減肥也一樣，想快速且成功減肥，可先找尋一些技巧。怎樣減肥有效?飲食與運動是減肥兩大主要方式，這樣我們來聊聊飲食減肥[详情]
是不是常常很鬱悶為什麼你最好的朋友即使吃一大塊奶酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對於你，一小口就足以“致命”？你的減肥路上一定遇到了很大[详情]
秋高氣爽的時候，減肥依然不能放鬆警惕。因為這個時候你稍微的懈怠，那麼秋膘就會一覽無遺的貼在你的身上!那麼秋季為什麼是一個容易發胖的季節呢?秋[详情]
很多人在減肥期間已經非常注意飲食，但是體重任然變化不明顯，其實在這個階段就應該注意是否飲食習慣出了問題，同樣的食物，不同的吃法也能有完全不一樣的瘦身[详情]
澳大利亞研究人員發現一種也許不必節食就能減肥的辦法，其效果已在小鼠身上得到驗證。
英國《新科學家》雜誌網站29日報道說，位於墨爾本的霍華[详情]
想要成功減肥，除了合理飲食和配合運動外，我們完全可以從日常生活入手，一些生活的細節和習慣都不要放過。只要你做好日常生活中的這11件小事，讓你隨時隨地減[详情]
其實，身材和美食並不是魚與熊掌不可兼得，控制飲食也不是餓著，而是適量，你什麼都可以吃，只要你什麼都少吃。
規律的、稍頻繁的吃，能加快新陳代[详情]
肥胖預防
