25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢，嶺那邊開始圓夢：盼嫁、怕老、覓封侯，還有噩夢：開始長賊肉。有人說，25歲之後，再瘦的人都開始長小肚子，這不僅是美麗問題，更[详情]
常常有很多女人感嘆，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部.當你一髮胖，下半身就是最快速反映的部位。下半身肥胖影響整體的美觀，是不是都已經[详情]
A、別喝啤酒
科學家針對那些每周喝啤酒超過6杯的人群進行了研究，數據表明，喝啤酒的人的腰臀比要遠遠高於那些喝紅酒的人。
B、多吃藍莓
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大家都覺得零食是肥胖身材的罪魁禍首，可零食卻默默“喊冤”。其實，忍住不吃零食，更有可能引發暴飲暴食，壓力肥胖等問題，如果能適當地攝入零[详情]
春暖花開，減肥又成了愛美的姐妹們最重要的心頭大事。姐妹們減肥的焦慮心情可以理解，但肥肉不是一天長上來的，那麼減掉也不可能一天減下去！ 那些號稱“[详情]
傳統飲食減肥法大多以控制卡路里攝入量為主，讓人總是戰戰兢兢，小心計算著每一樣食物的卡路里含量，輕易不敢吃肉，還常常餓的呱呱叫，減肥過程痛苦萬分。[详情]
別忽視早餐
當人們打算開始減肥的時候，他/她做的第一件事情就是不吃早餐。他們認為不吃早餐能夠幫助他們在一天當中攝入更少的食物，這一觀[详情]
瘦身減肥最關鍵的就是要提高燃脂效率，下面小編就要介紹給大家幾個專家推薦的減肥方法，通過飲食，運動等習慣改變dna，從而達到瘦身減肥的目標，那麼就來看[详情]
20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你的腰幾歲了？女人的腰是是一個健康敏感區。女性腰痛的幾率比男性大了很多，寒濕性腰痛、盆腔炎等正在侵襲著[详情]
美國一項新研究結果顯示，適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖，提高生活質量。
美國凱澤·珀默嫩特醫療組織的研究人員在[详情]
晚飯什麼都不吃真的能減肥嗎？許多MM因為對這一點深信不疑，常常忍飢挨餓地睡覺。其實不是吃得越少就越容易瘦的，相反，科學的晚餐才更有助於實現你的瘦[详情]
導語：冬季到了最寒冷的數九時節，相比你在厚暖的大衣包裹下也開始囤積脂肪，發胖是每個女孩子都不願意看到的。冬季為什麼會那麼容易發胖？胖起來之後為什麼很[详情]
飲食減肥的方法不僅可以起到美容護膚的效果，還能讓你不節食就能瘦下來。接下來，我們就為你詳細介紹，讓你變苗條的小方法。
1. 補充維生素
發[详情]
喝水能夠減肥嗎？相信很多人都是對這個問題很糾結。今天中國減肥網小編就來當一次裁判，看看喝水減肥正反方的瘦身陳詞，到底喝水能不能減肥我們來為你[详情]
很多MM都希望自己能快速的瘦下來，各種快速減肥的方法讓你眼花繚亂，方法不對的話，不僅傷身還很容易反彈。其實，如果減肥5%一點也不難，學一下「樹懶教」的生活[详情]
肥胖預防
