許多人求助於坊間各種消除脂肪團的方法，什麼按摩療程、消脂乳霜、激光溶脂、電波消脂等等，不一而足，但據美國WebMD網站分析表示，這些方法通常只是暫時[详情]
下面是成功減肥人士總結的一些減肥經驗，看看別人是怎麼做的，為什麼他們能減肥成功，你卻瘦不下來。
1.設定現實的目標
一個月內減掉20[详情]
你是無酒不歡的party queen?還是為了應酬不得不喝酒?因為懼怕身材變樣總在酒精面前望而卻步?其實喝酒能減肥，小編為你深入分析喝酒與減肥的關係，讓你無所[详情]
秋季可是最容易養膘的季節，你是不是還在羨慕著銀屏上的美女明星而看著自己身體上逐漸狂飆出來的秋膘而無可奈何?那就趕緊來趕走秋膘吧！以下小妙招，讓你脂[详情]
新陳代謝是我們身體里一列消耗卡路里的小火車，如果能把它的速度提上來，脂肪燃燒也能來個大提速。而且新陳代謝一旦提上來，即便是坐著不動，脂肪也時刻在燃燒[详情]
每天花大量的時間減肥對每個人而言都有些不切實際，但每天飯後拿出一點時間做些促進消化、有益緩解疲勞的伸展運動還是可以的。
消除便秘[详情]
第一個習慣，水的養成
水是我們人體最不可或缺的元素之一，人能不吃東西但是絕對不能不喝水，水的重要性在我們出生那一天開始就注定了，從我們在媽[详情]
導語：專家通過許多實驗表明，某一些花草或蔬果的氣味通過鼻腔吸入後，能快速抑制大腦中的下丘腦減少釋放飢餓信息。這個方法帶來的效果就是讓你快速遏制住旺[详情]
馬上就要到中秋節啦，市場上的月餅琳琅滿目，除了傳統的五仁、雙黃蓮蓉月餅，還有各種新鮮口感的冰皮月餅、冰淇淋月餅等，你是不是已經饞的流口水了呢？不過我們[详情]
眼看著中國新年快要到了，你準備以一副臃腫不堪的熊樣來會親朋好友嗎？不想的話，那就速速來圍觀春節前最快速的減肥秘籍吧！中國減肥網小編分享的減肥妙招可執[详情]
冬季天氣清冷，人們戶外活動減少，一些成功瘦身的美眉們發現原先適中的腰身開始長肉了。怎樣防止反彈呢？其實可以通過飲食來做到。下面向你推薦幾招。
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減肥是一種生活方式，是一種習慣，是一個過程。在這個過程中，你養成良好習慣了，享受生活，減肥的效果自然而然也就出來了。減肥的事情是不能停下來的，要抓緊每分[详情]
導讀：最近研究證明，睡眠不足與肥胖症聯繫緊密。“夜貓子”OL該如何保持良好的身材呢?專家給大家以下建議。
1.為什麼老想吃
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老年人食用減肥食品應掌握以下幾條原則：
適應個人特點。
由於性別、年齡、生理狀況、形體等差異以及個人生活習慣的不同，對膳食[详情]
很多胖MM使用了各種減肥的招數都徒勞無功，其實減肥並沒有我們想的那麼困難，只要在日常生活中我們記住7個小秘訣，就可以輕鬆減肥，接下來我們去看看是哪7個小[详情]
肥胖預防
