吃得少為什麼還瘦不下來？在減肥界，節食這種方法擁有最多的粉絲，聽說明星也在用這種方法減肥，可為什麼還是有的人成功了，有的人失敗了。一樣是少吃，為什麼你就[详情]
如果沒有危機感的話，脂肪就會在身上越積越厚，再不減肥就真的來不及了！可是究竟有什麼好方法能把這麼頑固的脂肪趕走呢？其實，有很多小竅門都可解決這個大難題[详情]
千萬別小看飲食減肥方法，只要找准了訣竅，饞嘴MM都能吃出好身材哦！下面就一起來看看小編為大家推薦的8個飲食減肥小妙招吧，也許對你會有意想不到的幫助哦！
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市面上各種減肥藥，減肥茶，針灸減肥，辟谷減肥，抽脂減肥的減肥方法五花八門。無論什麼方法，歸根結底都是要減少攝入增加消耗。那我們就先從管好“這張嘴&[详情]
[導讀]所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期。經期各個不同階段，減肥效果有所不同。經期減肥期間，如果餓了，推薦一些食物給你吃。
所謂[详情]
超懶減肥法1
先喝湯後吃飯
科學性：無
網上這樣說：先喝湯，這樣胃里會有飽脹感，飯菜自然就會少吃了。
專家點評：先喝湯再吃[详情]
秋季小腹容易凸起，有時候是因為常年久坐的原因，有時候是因為胃氣的原因，這就說明瞭如果你發現你的小腹變大了，不要急著減肥，首先開始審視自己的腸胃時候健康[详情]
科學證明，經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇，有預防肥胖的功效。接吻有下面的七大好處，一起來看看吧。
1.護齒
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1.經常喝水
女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的[详情]
盲目節食減肥，基本上是自虐一場無功而返，即便一時有效也會反復反彈。減肥是一項技術活，是一件有技術含量的事，還是要按照科學的方式來實行，下面六種方式讓你[详情]
為什麼很多人一直在減肥可是總是沒有瘦下來？也許是走入減肥誤區了。下面編輯教你5大基本的減肥常識，讓減肥的朋友少走彎路。看看你有下面的想法嗎？趕[详情]
導讀：美麗的花朵香氣芬芳，是每個女孩都無法抗拒的最愛，其實，花朵除了賞心悅目之外，有些花材中還具有很多功效。哪些花既好吃又可以幫助我們瘦身？哪些花經由[详情]
1、享用中式蒸煮法烹調之食物
水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個[详情]
參加婚宴、工作應酬、家族聚餐、朋友聚會……臨近春節，人們各種應酬、聚會大吃的機會增加，如果控制不住“瞎吃”一氣，很可能[详情]
關於減肥，有六大要素是必須要掌握的，我們只有掌握了這些要素，才能更好更快的進行減重，下面就跟小編一起來看看是哪幾要素吧！
一、營養成分
先來[详情]
肥胖預防
