肥胖已成為人類的公害。有關專家的研究表明，人類面臨著肥胖的十一個關鍵時期，正確認識並在特定的時間段做好防“胖”於未然的工作，遠遠小[详情]
肥胖是困擾很多年輕愛美女性，平時對於運動沒有任何關心的女性同胞們，可以選擇在家按摩同樣能達到減肥功效，只需要掌握要領，就能輕鬆瘦下來。
一，按摩[详情]
中秋小長假，聚餐聚會是少不了的事情，但對於減肥的MM來說，形式嚴峻啊，沒關係，只要掌握幾個小技巧，聚餐讓你任性吃，不懼胖哦！
一、用餐前後三天分攤熱量
[详情]
減肥是為了讓身型更加完美，但一定要以健康為前提。怎麼減肥最健康最有效呢？下面就跟大家分享8個快速減肥的好方法，趕緊跟著小編一起來看看吧！
健康[详情]
看著桌上美味的食物，你是不是已經按耐不住了呢？行動上已經要控制不住了，但是思想上卻又一直告誡自己，當心一口吃成大胖子！別糾結了，想吃就吃吧，小編教你幾個妙[详情]
冬天是一個狂買衣服的季節，什麼帽子、圍巾、外套、毛衣.....從頭到腳都要買，可是為什麼別人隨便穿什麼都好看，你穿什麼都像個球？只有一個原因，那就是你[详情]
俗話說的好，「細節決定成敗」，好身材從生活細節開始，在日常生活中，只要你養成一些好的生活習慣，無需額外鍛鍊，減肥瘦身也不是什麼難事。 以下推薦10個日常減[详情]
史上最有效的減肥法？真的有嗎？當然有，在每日規定攝入熱量的基礎上，配合以下10種減肥招數，促進我們身體的新陳代謝，輕鬆甩肉，立馬變瘦子哦！還等什麼？繼續往下看吧[详情]
導語：吃不了苦中苦怎麼能做人上人？你總是羨慕模特或明星擁有迷人的魔鬼身材，可曾想過為了擁有這些身材，那些人吃了多少苦？不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和循[详情]
秋天最佳減肥果蔬是什麼呢？下面，小編推薦秋天七款最佳減肥果蔬，每天吃吃就瘦，輕鬆打造苗條美人！
1.扁豆
推薦指數：★★★☆☆
扁豆是一[详情]
胡吃海喝的她為什麼都不會胖呢？想必大家都有如此羨慕的朋友或同事存在吧，其實原因也許很簡單，就是大家難以察覺的變瘦習慣喔。那麼這些變瘦習慣又是什麼呢[详情]
設計師Roni Paslah設計了一款概念碟子，能夠測出每頓飯的熱量。碟子表面的“軌道板”能夠測量出餐盤中食物所含的卡路里。除了這款概[详情]
減肥是一場艱苦的戰鬥，是對毅力的一大考驗，吃與不吃彷彿就是天堂與地獄的區別。下面傳授你一天控制食慾計劃，拒絕食慾，不知不覺讓你控制食慾變成易瘦體質，再[详情]
節食、運動、按摩、針灸……為了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多MM的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便秘就是一項常見後遺症，很[详情]
今天，我在減肥，明天，我開始暴食。我們總是在反反復復地減肥，反反復復地放縱自己。減肥究竟是要減什麼呢?難道單單就是為了體重的下降嗎?
真正有效的[详情]
肥胖預防
